Набор в новую группу для начинающих!

Приглашаем всех желающих на занятия по йоге для начинающих, которые будут проходить по вторникам!
Занятие 1 раз в неделю (во вторник) включает в себя практику (1,5ч) и теорию (30мин). В группе до 12 чел.
Адрес: г. Чернигов, ул. Г. Плуботка, 14 (школа № 3)
Время: с 19-00 до 21-00

Так же у нас есть группы для начинающих:
— утренние: по вторникам и четвергам с 9-00 до 11-00 по адресу: ул. Шевченко, 11 (Центр «LevelUp»)
— по субботам с 13-30 до 15-30 по адресу: ул. Шевченко, 11 (Центр «LevelUp»)
— по воскресеньям с 16-00 до 18-00 по адресу: ул. Шевченко, 11 (Центр «LevelUp»)

Йога – это не занятие, а способ жизни, который должен быть доступен любому человеку. Это образ жизни, который позволяет ему совершенствоваться и быть лучше, гармоничнее, сохранять своё здоровье. Практика йоги даёт дополнительные возможности для решения текущих жизненных задач и реализации своих желаний.

Основная задача 1-го года обучения – восстановление и укрепление здоровья, подготовка к более серьёзной работе на последующих годах обучения.

Программа практик на 1-ом году обучения:
— Комплексы асан (физических упражнений) и пранаям (дыхательных практик), построение которых рассчитано на постепенное освоение более сложных упражнений. Каждый комплекс обладает собственным эффектом оздоровления систем, органов, тканей организма, физических тел и психики.
— Йоговские гимнастики (мышечно-суставная; для повышения гибкости; глазная гимнастика; гимнастика от плоскостопия, от аппендицита);
— Работа с мудрами, мантрами природных стихий;
— Созерцания и медитации;
— Гигиена, здоровое питание;
— Методики применения очистительных практик;
— Самомассаж (ног; рук; головы; ушей; лица; точечный массаж для омолажения; массаж кисточками)
— Изучение Природных законов, которые помогут Вам проникнуть в суть Ваших проблем и найти оптимально правильное решение.

Обучение проходит по методике Школы Йога Гуру Ар Сантэма, которой более 50-ти лет.

Занятия проводит инструктор-методист йоги 2 ранга, целитель Института Йога Гуру Ар Сантэма – Приходько Анна Николаевна

Контакты: (066)99 88 428, (063)73 66 660

  • Tweet
  •  

Рубрика: Новости

Комментарии: